En 100 g (Gramos) de Guisantes, verde, en lata, sólidos escurridos, se enjuagaron en agua del grifo hay 1.09 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad

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Hierro, Fe

Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Guisantes, verde, en lata, sólidos escurridos, se enjuagaron en agua del grifo.

Especias, tomillo, se secaron	123.6 mg	0.12%
Especias, albahaca, se secaron	89.8 mg	0.09%
Menta verde, se secó	87.47 mg	0.09%
Especias, mejorana, se secaron	82.71 mg	0.08%
Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)	72.35 mg	0.07%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas	67.23 mg	0.07%
Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca	66.38 mg	0.07%
Especias, semillas de comino	66.36 mg	0.07%
Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado	64.1 mg	0.06%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó	64.03 mg	0.06%
Especias, cúrcuma, planta	55 mg	0.06%
Perejil, liofilizado	53.9 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz, seco fortificado	53.01 mg	0.05%
Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)	49.6 mg	0.05%
Especias, eneldo, se secaron	48.78 mg	0.05%
Papillas, cereales, cebada, seco fortificado	48.21 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea	47.6 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro	47.53 mg	0.05%
Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca	47.5 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas	47.5 mg	0.05%

Guisantes, verde, en lata, sólidos escurridos, se enjuagaron en agua del grifo

Guisantes, verde, en lata, sólidos escurridos, se enjuagaron en agua del grifo es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Guisantes, verde, en lata, sólidos escurridos, se enjuagaron en agua del grifo se enumeran a continuación.

Agua	81.89 g	81.89%
La energía (calorías)	71 kcal
Energía (julios)	298 kJ
Proteína	4.33 g	4.33%
lípido total (grasa)	0.95 g	0.95%
Ceniza	1.01 g	1.01%
Hidratos de carbono, por diferencia	11.82 g	11.82%
Calcio, Ca	24 mg	0.02%
Hierro, Fe	1.09 mg
El magnesio, Mg	18 mg	0.02%
El fósforo, P	65 mg	0.06%
Potasio, K	105 mg	0.10%
Sodio, Na	231 mg	0.23%
Zinc, Zn	0.68 mg
Cobre, Cu	0.108 mg
El manganeso, Mn	0.222 mg
La vitamina C, ácido ascórbico total	9.3 mg	0.01%
tiamina	0.067 mg
Riboflavina	0.04 mg
La niacina	1.012 mg

Nutrientes en Guisantes, verde, en lata, sólidos escurridos, se enjuagaron en agua del grifo